La Danse en ligne est une forme de danse où les participants dansent en ligne les uns à côté des autres suivant une chorégraphie prédéterminée.
Elle peut être partiquée sur différents types de musique : country, pop, rock, salsa, tango...
C'est une activité physique, complète, ludique et conviviale, qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Cette pratique vous permet :
- D'améliorer la coordination et l'équilibre
- De renforcer la masse musculaire
- D'améliorer la condition cardiovasculaire
- De favoriser la concentration et la mémoire en apprenant des nouvelles chorégraphies
- De créer du lien social
Elle est accessible à tous, quel soit l'âge, le niveau de danse ou la condition physique.
